29 de Abril del 2015

TÉCNICAS DE LA GESTALT

Tengamos presente que no se puede confundir la teoría con algo fácil de comprender. 

Con esta técnica se trabajan principalmente tres aspectos:

1. Supresivas
2. Expresivas
3. Íntegras

En el área supresiva: se pretende evitar los procesos de distraerse del cliente, en el que no se divaguen. Que sigan en el tema por el que asistieron a la terapia y se necesita que sigan concentrados en el tema y si se distraen, se trae de vuelta a la persona. Se intenta que no solo se hable de eso, sino que se sienta realmente. Existen evitaciones del contacto hubiera.

En el área expresivas: se busca exteriorizar lo interno, que lo que ha estado desde siempre en nuestro interior se de a notar y que aunque lo que no se sepa que estaba, en el momento se den cuenta y lo intenten tratar. Es expresar lo no expresado. En nuestras vidas tenemos ciclos de vida no cerrados, y con este aspecto se busca terminar la expresión, es completar ideas no completadas y así cerrar ese círculo abierto. Aunque existen ciertos contactos físicos que la gestalt permite, porque son parte de cerrar ese ciclo. 

La mejor manera de hacer que la persona llegue a su límite y exprese todo eso que ha tenido reprimido es el maximizar la situación, que sienta que tiene el poder de decirlo.

Aunque es una técnica de la gestalt no se puede tratar solo así, se tiene que advertir a la persona de que es un proceso muy difícil de afrontar y se le tiene que preparar antes de actuar con ella. 

En el área integrativa: se integran partes alienadas de la personalidad, que pretenden ser parte ajena de uno, pero siempre son parte de la personalidad de la persona. Se cree que pretendiendo que no son parte de nosotros no lo son, pero si los queremos alejar es porque son más parte de nosotros. 

Se recrea un diálogo explícito con sus "yo" específicos, para que así se solucione sus problemas internos. 

Un supuesto es de que hay que empezar de adentro hacia afuera, ya que el cuerpo responde a la mente. Si tenemos una mente clara, las acciones que realicemos estarán claras. 

Comentario:

Cuando nos damos cuenta de que nuestras acciones tienen un motivo, se supone que debemos actuar sobre ellas, pero si no sabemos que es lo que nos hace ser así, para eso sirven estos tres tipos de técnicas. Éstas técnicas nos ayudan a cambiar la forma de ser internamente, y a demostrarlo externamente, cada una de estas nos ayudan de manera distinta y muy eficaz, es generar el cambio desde el centro de nuestro ser y demostrarlo.