Cambiamos
el ¨porque por el ¨como¨. Al preguntar porque lo único que se consigue es
alguna racionalización o explicación, por qué acarrea una explicación ingeniosa
jamás un entendimiento cabal además nos aleja del aquí y ahora y nos induce en
el mundo de la fantasía nos saca de lo obvio para teorizar.
Perls
consideraba que las palabras cuando se utilizan para explicar y alejarse de lo
evidente o de la realidad son más que una carga que algo útil. El las comparaba
con el excremento.
En el EG
distinguimos tres tipos de blablablá.
Caca de
gallina: comentarios superficiales.
Caca de
toro: excusas, conversación amena pero inauténtica.
Caca de
elefante: filosofamos, hablamos de la vida.
Por qué
solo nos conduce a interminables y estériles investigaciones de la causa de la
causa de la causa.
Los
pilares sobre los que se apoya el EG son el aquí ahora y el cómo. Su
esencia está en la comprensión de esas dos palabras, vivir en el ahora tratando
de darnos cuenta como lo hacemos.
Reglas
Es
lograr que las personas se desenmascaren frente a los demás, para conseguirlo
tienen que arriesgarse a compartir sobre sí mismos. Las reglas para la Gestalt
son:
El
principio del ahora
- La relación YO-TÚ
- Asumir la propiedad del lenguaje y la conducta
- En Gestalt está prohibido decir no puedo
- El continuum del darse cuenta
- No murmurar
- Traducir preguntas en afirmaciones
- Prestar atención al modo en que se atiende a los demás
- No interpretar ni buscar la causa real de lo que el otro dice Prestar atención a la propia experiencia física
El ciclo de la experiencia se inicia cuando el organismo,
estando en reposo, siente emerger en si una necesidad. Acto seguido el
organismo moviliza sus energías para alcanzar el objetivo deseado hasta que
entra en contacto con él. Se identifican seis etapas sucesivas:
- Reposo
- Sensación
- Darse cuenta o formación de figura
- Energización
- Acción
- Contacto
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