CLASE 24: 13 de Abril del 2015

INSTRUMENTOS DEL ANÁLISIS TRANSACCIONAL

Existen 10 instrumentos con los que contamos en el análisis transaccional, las cuales son las siguientes:

1. Análisis estructural y funcional: en donde se caracterizan 7 diferentes roles de juego: el padre crítico, padre nutritivo, adulto, niño natural, niño adaptado sumiso, niño creativo o pequeño profesor, y niño adaptado protector. Adoptamos estos distintos roles porque son por medio de los cuales nos comunicamos con los demás, pero existen dificultades en cuanto a la relación ambivalente, porque se toman distintos juegos. 

2. Análisis de las transacciones: existen relaciones con las personas que se vayan mencionando. Se considera cuan nutritivo es la relación para la persona, ya que se puede analizar los intercambios sociales positivos y los negativos también. Cuando se tiene una nueva relación se debe dar mayor importancia a esta y se supone que tenemos que encontrar el equilibrio en cuanto a las relaciones familiares, pero esto nunca se logra, porque somos dependientes de papá y mamá.

3. Caricias: estas pueden ser físicas y psíquicas, son consideradas estímulos, propios o externos, ya que estos se deben hacer sin esperar nada a cambio de alguien más. Una caricia puede cambiar el sentir de una persona, por eso cuando se da tienen que ser de corazón y sin esperar por parte de la otra persona. 

4. Un Guión: colocan un guión que será como la base de sus nuevas relaciones, generalmente se empieza de niño y les sirve para el resto de sus vidas, por ello se busca que las relaciones que tenga la persona ya sea amorosas, amistosas o laborales sean correctas y sean beneficiarias para la persona.

5. Emociones auténticas: el tener emociones auténticas distingue a la persona por lo que es y el rebuscar es un mecanismo de defensa, las re busca para no sentirlas. Puede que las sienta y no puede expresarlas por miedo al que dirán o como me retribuirán los sentimientos. 

6. Análisis de los juegos psicológicos: mediante ellos se quiere tomar el papel que les hace falta en su vida, pero se tiene que tener mucho cuidado con ello. La gente juega para satisfacer las necesidades no cumplidas, es un brote de infancia.

7. Estructuración del tiempo: análisis de seis formas del tiempo, para Berne son las siguientes; aislamiento, actividades rituales, pasatiempos, juegos e intimidad. Esto sirve para que nosotros como personas nos estructuremos. 

8. Argumentos y metas de vida: chequear y modificar los guiones para el progreso. Cuando una persona tiene una mentalidad de progreso todo es mucho mejor, se idealiza el seguir adelante, el buscar el futuro e ir por más.

9. Análisis de miniargumentos; los deberías y hubieras, los tienes que, son para las personas como excusas que nos ponemos a nosotros mismos. 

10. Dinámicas de grupo: intervienen interna y externamente al grupo.

Comentario:
Todas estos requerimientos nos ayudan a ser una mejores personas, nos ayudan a ser personas que buscan del progreso. Cuando nos damos cuenta de estos 10 aspectos del análisis transaccional nos damos cuenta que simplemente son cosas que podemos mejorar con pequeños detalles de nuestra vida cotidiana, son cosas sencillas de nosotros que con pequeños cambios podemos darle un giro radical a nuestro futuro.